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Achtsamkeit im Ahlenmoor

Achtsamkeitsübungen und Vortrag im MoorIZ am 29. April

Innehalten, ankommen, auftanken - In der Natur ist die Haltung der Achtsamkeit leicht zu verstehen, zu lernen und zu intensivieren, denn gerade auch die Natur ist auf unsere Achtsamkeit angewiesen. Im Ahlenmoor finden deshalb am Sonntag, den 29. April, zwei Veranstaltungen zur Achtsamkeit statt, denn die vielfältigen Lebensräume im Ahlenmoor bieten sich wunderbar an, um Achtsamkeit zu praktizieren.


Um 13.00 Uhr geht es bei der Veranstaltung „Mit Achtsamkeit ins Ahlenmoor“ mit der Entspannungstrainerin Sabine Römmich mitten rein in die Lebensräume des Ahlenmoores. Hier werden gemeinsam unter erkundender, gestaltender und meditativer Einbeziehung der Elemente der Natur für zwei bis zweieinhalb Stunden Achtsamkeitsübungen erlebt, für die die Natur mit allen Sinnen wahrgenommen werden wird. Folgen Sie Ihrem Wunsch auszusteigen aus dem Stress und der Hektik des Alltags und gelangen Sie Schritt für Schritt hin zu Entschleunigung, Ruhe und Achtsamkeit. Die Auszeit in der einmaligen Moorlandschaft Ahlenmoor bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, sind die Wege im Moor doch ein Erlebnis und laden ein zum Entspannen und meditativen Entdecken.


Um 16.00 Uhr lädt dann der Förderverein Ahlenmoor zu der Informationsveranstaltung Achtsamkeit in das MoorInformationsZentrum Ahlenmoor (MoorIZ) ein. In der einstündigen Informationsveranstaltung gibt die Dozentin Sabine Römmich Einblicke in die Achtsamkeitspraxis. Erfahren Sie dabei Hintergründe und Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis sowie die Zusammenhänge von Achtsamkeit und Stressbewältigung. Durch Achtsamkeitsübungen, die Sie sofort im Alltag werden umsetzen können, wird der Zusammenhang jedem Teilnehmer anschaulich deutlich.


Die Veranstaltung „Mit Achtsamkeit ins Ahlenmoor“ startet um 13.00 Uhr am MoorIZ und für die Teilnahme daran ist ein Kostenbeitrag von 8,00 Euro zu entrichten. Mehr Informationen gibt es direkt bei der Leitung Sabine Römmich unter 0175 35 92 324 oder per Mail an info@praxis-roemmich.de. Der Vortrag startet um 16.00 Uhr und kostet 5,00 Euro für jeden Teilnehmer.

 


MoorInformationsZentrum Ahlenmoor, Am Hohen Kopf 3, 21776 Wanna

www.ahlenmoor.de

   
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