Waldbaden: Auszeit vom Alltag - gesundheitsfördernd und nachhaltig
Der Wald steckt voller gesundheitsfördernder Stoffe. Beim Waldbaden taucht man ein in die Atmosphäre des Waldes mit all seinen Geheimnissen und Schönheiten. Dabei wird man von der Kursleiterin mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Impulsen zum Innehalten unterstützt. Man bewegt sich langsam und achtsam durch den Wald, nimmt mit allen Sinnen wahr, spürt die Kraft der Natur und fühlt sich geborgen. Am Ende ist man erfrischt und ausgeglichen – das Immunsystem ist gestärkt und der Akku wieder aufgeladen.
Waldbaden (Shinrin Yoku) kommt aus Japan und ist dort seit vielen Jahrzehnten eine staatlich anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems.
Waldbaden kann jeder und man kann herausfinden, wie Waldbaden persönlich auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Waldbaden (Shinrin Yoku) kommt aus Japan und ist dort seit vielen Jahrzehnten eine staatlich anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems.
Waldbaden kann jeder und man kann herausfinden, wie Waldbaden persönlich auf Körper, Geist und Seele wirkt.
