Pure Entspannung im körperwarmen Wasser
AquaRelaxist die Methode, bei der das Loslassen in 35 Grad warmen Wasser auf Schwimmhilfen (Kissen & Nudel) ganz einfach möglich wird. Unter professioneller Anleitung lernen die Teilnehmer:innen einander zu bewegen, zu dehnen und zu massieren. Sie lernen Massagegriffe, Akupressurpunkte, Shiatsugriffe und Gelenkmobilisation anzuwenden. AquaRelax wirkt tiefenentspannend auf das vegetative Nervensystem und lockert die Muskulatur. Erlebe das warme Wasser als zweiten Therapeuten im Element der Schwerelosigkeit.
Beim Wassershiatsu (WATSU) werden die Teilnehmer:innen im körperwarmen Wasser (35 °C) buchstäblich auf Händen getragen, bewegt, gedehnt und massiert. Die Schwerelosigkeit im Wasser und die wohltuende Wärme, die sanften Dehnungen und Massagen bewirken eine einzigartige Tiefenentspannung. Dies wirkt sich nicht nur auf die Muskeln, sondern auch nachhaltig auf das Nervensystem aus. Der Körper kann loslassen und die Seele tankt auf.
Beim Wassershiatsu (WATSU) werden die Teilnehmer:innen im körperwarmen Wasser (35 °C) buchstäblich auf Händen getragen, bewegt, gedehnt und massiert. Die Schwerelosigkeit im Wasser und die wohltuende Wärme, die sanften Dehnungen und Massagen bewirken eine einzigartige Tiefenentspannung. Dies wirkt sich nicht nur auf die Muskeln, sondern auch nachhaltig auf das Nervensystem aus. Der Körper kann loslassen und die Seele tankt auf.